Każda szanująca się gazeta ma dział z poradami. Nasz oddajemy w ręce profesjonalisty - szkolnego psychologa pana Roberta Kluby. Jeśli masz jakieś pytanie, chciałbyś uzyskać poradę, dowiedzieć się jak rozwiązać swój problem napisz w komentarzu! Pan psycholog na pewno odpisze!
Konflikty w rodzinie
W dobie pandemii, kiedy większość z nas przesiaduje
w domu – w gronie najbliższych, mogą pojawić się pewne problemy w relacjach z
rodzicami lub rodzeństwem. Często mogą pojawiać się drobne sprzeczki lub
większe kłótnie, które należy jak najszybciej rozwiązać. Poniżej znajdziecie
kilka ciekawych kroków, które mogą Wam pomóc w rozwiązaniu konfliktu.
1. Na
początek należy nazwać problem, a więc znaleźć czas i dobre miejsce na wspólną
rozmowę z drugą osobą (domownikiem) w celu powiedzenia sobie co czujemy, co nas
boli i co myślimy o danej sytuacji.
2. Wzajemnie
zrozumieć swoje uczucia i potrzeby poprzez wysłuchanie argumentów
i potrzeb drugiej osoby oraz ich zaakceptowanie.
3. Wyszukanie
wspólnych możliwych do zrealizowania rozwiązań, np.: Czy masz jakiś pomysł
na rozwiązanie naszej sprawy? Spróbujmy pójść na kompromis… A co myślisz o
takim rozwiązaniu?
4. Po
wyszukaniu wszystkich możliwych rozwiązań, należy krytycznie popatrzeć na każde
z nich. Obie strony konfliktu mają prawo powiedzieć co myślą na temat danego
rozwiązania.
5. Jeśli
każda ze stron podała swoje argumenty, należy wybrać najlepsze rozwiązanie,
które wszystkim odpowiada.
6. Na
koniec wybaczamy sobie nawzajem, podajemy dłoń, uściskamy się na zgodę
i wprowadzamy dane rozwiązanie w życie.
Tak długo dyskutujemy na każdym przedstawionym etapie, aż dojdziemy do
porozumienia.
Nie rozwiązujmy spraw nagle - każdy konflikt i jego rozwiązanie potrzebuje
poświęcenia swojego czasu i chęci dogadania się.
P.S.
Jeśli ktoś z Was chciałby anonimowo podzielić się swoim problemem
i znaleźć jego rozwiązanie – może o nim napisać i wspólnie poszukamy co da się
zrobić 😊
Pozdrawiam, pan Robert
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz